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Maitrise ton mental pour dominer et gagner les matches

Un guide qui va t'apprendre à maitriser ton mental et ton stress pour mieux performer et gagner tes matches de tennis

Est ce que tu te reconnais dans ça ?

🔷 Tu as une boule au ventre avant un match ?

🔷Tu as parfois l'impression de passer au travers de ton match

🔷Tu te doutes de toi et de tes capacités avant même que le match commence

🔷Tu peux facilement perdre tes moyens en match

🔷 Le stress à l'approche de la fin d'un jeu/Set t'inhibe complétement

🔷 Tu joues parfois petit bras et tu attends que l'orage passe

🔷 Tu ressors de ton match frustré et décu de ne pas avoir tout donné et d'avoir perdu

Je te rassure rien d'anormal

C'est simplement que tu ne maitrises pas ton mental.

Comme un cheval fougueux qui une fois la cloture ouvert pars dans toute les directions.

De nombreux sportifs souffrent de ces mêmes difficultés. Même les plus grands. C'est d'ailleurs pour ça que nombreux d'entre eux se font accompagner sur le mental.

Le mental peut te faire atteindre des performances stratosphériques comme te faire descendre 6 pieds sous terre.

Il te permet d'agir sur ta confiance, ta gestion du stress, ta concentration.

Et pour ça ?

Tu as besoin de comprendre ce mental, en connaitres les leviers et éviter de faire les mêmes erreurs.

Imagine un seul instant…

Une autre réalité, où tu prends le contrôle. Un monde où tu appréhendes le jeu avec confiance, où tu ne perds plus bêtement des points. Le stress sur le court se transforme en sérénité.

Tu gardes assurance sans faille avant et pendant un match.

Cette réalité est bien possible et elle est à ta portée

Découvre dès maintenant ton guide, MAITRISE MENTALE AU TENNIS, LA CLE DE LA VICTOIRE, conçu spécialement pour les joueurs de tennis en quête d’excellence.

🧿 Il réunit des techniques éprouvées de préparation mentale, des secrets utilisés par les sportifs de haut niveau.

🧿 Tu vas comprendre les erreurs majeures à éviter pour maitriser ton mental

🧿 Comment gagner en sérénité avant et pendant un match

🧿 Comment renforcer la confiance en soi

🧿 Faciles à appliquer avant et pendant les matchs, ces stratégies sont conçues pour apprendre à maitriser ton mental et te sentir mieux sur le court pour gagner.

Qui suis je pour te parler de ça ?

Je m'appelle Yanice Gauzelin et je suis préparateur mental et formateur en performance. J'ai fondé 2MP "Mieux être , mental et performance".

J'accompagne des sportifs amateurs et professionnels à mieux performer en compétition. J'interviens également dans les clubs sportifs en France et au sein de prestigieuses entreprises également.

J'ai accompagné plus de 400 personnes à l'heure d'aujourd'hui.

J'ai un parcours d'ancien sportif de haut niveau dans les sports de combat. J'ai moi-même été confronté à des difficultés liées au mental : trop d'exigence, sur pression, difficultés à gérer les émotions en compétition...

Ces problèmes ont eu raison de moi. J'ai perdu des matches bêtement à cause de ça. A l'époque je ne connaissais pas la préparation mentale et c'est clair que ça m'aurait bien aidé. C'est ce qui m'a amené à me lancer dedans il y a 5 ans.

Et je suis un grand fan de tennis depuis de nombreuses années.

Lorsque j'échangeais avec des amis jouant en tennis je percevais souvent les mêmes difficultés liées au mental :

Trop de perfectionnisme qui devient dévastateur

besoin de contrôle à outrance

perte de moyens

mauvaise gestion du stress et de la pression,

mauvaise gestion des émotions sur le court,

Devoir s’adapter au jeu de l’adversaire ce qui peut être déstabilisant.

Je me suis dit qu'il y avait un vrai besoin dans ce domaine.

Et j'ai découvert au travers de mes années d'accompagnement auprès de joueurs de tennis des stratégies gagnantes.

J'ai acquis une vraie et profonde expertise dans

L’accompagnement de joueurs de tennis.

Je mets donc toute mon expérience et mes connaissances de préparateur mental à ta disposition dans ce guide.

Quelques témoignages

"Grâce à ce livre j'ai compris d'ou venait mes problématiques au niveau mental. J'ai pu appliqué les exercices indiqués et j'ai vu une net progression de mon mental ce qui m'a aidé à être meilleur en compétition"

Laurent

"J'avais un gros problème de concentration en match. En appliquant les conseils et exercices j'ai vu ressenti une bonne amélioration de

ma concentration durant les matchs"

Fred

"J'avais l'impression de ne pas progresser sportivement. J'ai compris pourquoi. Je travaillais sans objectifs précis. J'ai mis en place les différentes méthodes qui m'ont permises d'avoir de vrais objectifs, de bien progresser, et d'être meilleur en match"

Nicolas

"Avant les compétitions, je stressais beaucoup. J'avais du mal à gérer la pression et je perdais en efficacité. Je me fatiguais vite. J'ai pris conscience de la cause de mes soucis et en utilisant les techniques de gestion du stress j'ai maintenant une meilleure gestion de ce stress. Ce qui me permet de commencer la compétition moins fatigué et plus serein. Je gagne en efficacité "

Julien