Pour les sportifs stressés en compétition qui veulent être plus serein et confiant pour mieux performer
Les méthodes de préparation mentale puissantes utilisées par les sportifs de haut niveau
Voici ce que tu vas apprendre dans ce livre
🟣Identifier les mécanismes mentaux qui te bloquent
🟣Les secrets de ceux qui réussisent dans le sport
🟣Mieux gérer ton stress avant et pendant une compétition
🟣Savoir comment renforcer mentalement ta confiance en soi
🟣Apprendre des techniques puissantes mentales pour canaliser les pensées négatives et les émotions
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Yanice Gauzelin
Préparateur mental
Coach et Hypnothérapeute
Spécialisé dans l'amélioration des performances et la gestion du stress
Formateur en performance et préparation mentale
Ancien sportif de haut niveau dans les sports de combats. (+ de 40 combats en France et à l'étranger)
Ils ont lu le livre, voici ce qu'ils en pensent
"Grâce à ce livre j'ai compris d'ou venait mes problématiques au niveau mental. J'ai pu appliqué les exercices indiqués et j'ai vu une net progression de mon mental ce qui m'a aidé à être meilleur en compétition"
Laurent (Judo)
"J'avais un gros problème de concentration en match. En appliquant les conseils et exercices j'ai vu ressenti une bonne amélioration de ma concentration durant les matches
Fred (basket)
"J'avais l'impression de ne pas progresser sportivement. J'ai compris pourquoi. Je travaillais sans objectifs précis. J'ai mis en place les différentes méthodes qui m'ont permises d'avoir de vrais objectifs, de bien progresser, et d'être meilleur en match"
Nicolas (football)
"Avant les compétitions, je stressais beaucoup. J'avais du mal à gérer la pression et je perdais en efficacité. Je me fatiguais vite. J'ai pris conscience de la cause de mes soucis et en utilisant les techniques de gestion du stress j'ai maintenant une meilleure gestion de ce stress. Ce qui me permet de commencer la compétiion moins fatigué et plus serein. Je gagne en efficacité "
Julien (Triathlon et Iron Man)
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